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Beaucoup de bienfaits. Il a un effet favorable sur le cœur et il fait baisser le cholestérol. Il lutte contre le diabète également, réduisant la vitesse de passage de l'ensemble du bol. En bref, il transforme le sucre rapide en sucre lent. Il a des effets...
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De sentir sa bonne odeur envahir toute la maison !!! Aujourd'hui le pain au son de blé Pour le réaliser : 315 ml d'eau 1 cuil. soupe de sucre 1,5 cuil. à café de sel 20 g de son de blé 380 g de farine blanche (T55) 70 g de farine complète (T110) 1,5 cuil....
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Les yaourts maison, c'est trop bon et tellement simple à faire. On peut vraiment en faire à n’importe quel parfum et varier les plaisirs. Aujourd'hui, les yaourts aux noisettes. Pour 8 pots : 1 l de lait frais 1 yaourt 100 g de noisettes en poudre 3 cuil....
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C'est mon petit plaisir du matin Pour le réaliser : 1 oeuf lait 4 cuil. à soupe de sucre 1,5 cuil. à café de sel 30 g de beurre à température ambiante 450 g de farine blanche (T55) 1,5 cuil. à café de levure déshydratée instantanée 50 g de raisins secs...
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La figue sèche est un remarquable reconstituant en plus d’une gourmandise, on peut la consommer sans modération, elle contient de nombreuses vitamines, des vitamines P qui favorisent la circulation sanguine, elle riche en fibres, ce qui assure un bon...
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Pourquoi je consomme beaucoup de graines de sésame Les graines de sésame contiennent une bonne source de calcium !!! Il est important de choisir des graines n'ayant pas été décortiquées par des agents chimiques (vérifier qu'elles aient gardé leur germe...
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plein d'énergie, pour bien commencer la journée !!! Pour le réaliser : 80 g de flocons d'avoine 165 g de farine de blé 90 g de farine de blé intégral 2 cuil. à café de levure chimique 1/2 cuil à café de sel 2 cuil. à café de cannelle 75 g d'amandes grossièrement...
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Soupe de courgettes aux pois chiches 2 courgettes moyennes (800g) 250 g de pois chiches en conserve 2 oignons 3 gousses d'ail 1 cube de bouillon de volaille 1 cuil. à café de cumin 1/2 cuil. à café de curcuma 2 cuil. à soupe d'huile d'olive sel et poivre...
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Pour le réaliser : 2 cuil. à soupe d'huile 2 gousses d'ail pressées 1 oignon grossièrement haché 1 cuil. à café de piment doux 450 g de pommes de terre pelées et coupées en pettis morceaux 450 g de célerivé rave épluché et coupé en pettis morceaux 350...
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le risotto d'épeautre 250g de petit épeautre (il n'y avait pas de petit épeautre ce jour-là à mon magasin bio, j'ai pris du blé) 400g de pois chiche en boîte 2 petites courgettes 1 poivron rouge 1 oignon 2 cuil. à soupe d'huile d'olive 1 cube de bouillon...
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