• On les grignote sans remords...

    Parce qu'ils sont bourrés d'omégas 3 !!!

    On les grignote sans remords...

    Pour les réaliser : 

    210 g de farine

    1/2 cuil. à café de sel

    100 g de beurre ramolli

    30 g de graines de tournesol

    30 g de graines de sésame

     

    30 g de graines de lin, important, pour bénéficier de ses propriétés, les graines de lin doivent être broyées

    Dans un saladier, mettez la farine et le sel ; faites un puits au centre et ajoutez le beurre coupé en morceaux et les graines. Malaxez jusqu'à l'obtention de grosses miettes.

    Versez 75 g d'eau. Pétrissez la pâte rapidement pour obtenir une boule ferme.

    Enveloppez la pâte dans un film plastique et réservez environ 1 h au réfrigérateur.

    Puis étalez-la sur un plan de travail fariné, découpez à l'emporte pièces et faites cuire environ 25 mn à 210°.

    On les grignote sans remords...

    Belle soirée à tous !

     

     


  • Commentaires

    1
    Jeudi 14 Novembre 2013 à 19:45

    Coucou par là !...

    TRès nourrissants quand même !..... 

    A petites doses alors...

    mais quand on commence, 

    on ne peut plus s'arrêter !... :))))

    Bizzzz Mamounette.)

    2
    Dimanche 17 Novembre 2013 à 12:18

    Ca a l'air délicieux ! :)

    Bon dimanche

    3
    Mardi 19 Novembre 2013 à 11:51

    Hum, cela doit être bien bon ! Bonne journée à toi. Tinou et Myrtille

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